美容にいいと聞いて居ても立っても居られない海外セレブたちが夢中になっているスーパーフード・ゴジベリー。
クコの実のことです。
中国3000年の歴史の中、「不老長寿の妙薬」として貴重な食材とされてきました。
世界三大美女のおひとり、楊貴妃も美のために1日3粒を忘れることなく食べていたそうです。
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昨年2016年は、チアシードやココナッツオイルなど「受け身・守り」のスーパーフードに人気が集まりました。
今年は、「アンチエイジング」に特化した「攻撃・攻め」のスーパーフードが脚光を浴びそうです。
その中でもゴジベリーやザクロなどのレッドフルーツが一目置かれているスーパーフードです！
今回はレッドフルーツと呼ばれるゴジベリーやザクロの美容効果をご紹介させていただきます。
ゴジベリー
ゴジベリーは、中国原産のナス科クコ属クコ種の落葉低木「クコ」から採れる小さな赤い果実です。
絶世の美女として知られるあの楊貴妃も毎日欠かさず食べていたほど愛した食材と言い伝えられています。
中国ではゴジベリーは美容と健康のために欠かせない「不老長寿・不老不死の生薬」として昔からお薬(中国と言ったら漢方薬ですね）として古くから重宝されてきました。
お酒に漬け込んで楽しむクコ酒や、薬膳料理などに幅広く活用されています。
ザクロ
ザクロは大昔から「女性の果実」と呼ばれてきた美容や健康に大変効果がある果物です。
原産地については、いくつか候補があるそうです。
西南アジア原産という説、南ヨーロッパ原産とする説、北アフリカ原産とする説などがあるみたいです。
ザクロ科ザクロ属の落葉樹です。
食べると爽やかな酸味と甘みで、見た目は宝石の赤いルビーのような美しさがあります。
ザクロのあの赤はフルーツのなかでも神秘的な雰囲気を持っています。
ザクロも「石榴皮」（せきりゅうひ）と呼ばれていた生薬です。
「石榴皮」は、主に下痢、止血作用、鎮痛作用、寄生虫駆除などに使われていました。
ゴジベリーもザクロも漢方薬だったんですね^^
このゴジベリーとザクロの赤い実の成分がポリフェノールによる抗酸化作用でアンチエイジングに効果的なスーパーフードとされています。
レッドフルーツの効果を見ていきましょう♪
美肌効果
海外では、スーパーフードのトレンドは色でカテゴリーされています。
マキベリーなどアントシアニンが豊富な食材は紫、チョコレートのカカオポリフェノールは茶。とフィトケミカルにもすごいパワーがあるんです。
フィトケミカルってなぁにですね。
それは野菜、果物、お茶やハーブなどの植物が強い紫外線や、害虫から身を守るために作りだしている色素、香り、苦味、などの成分のことです。
このフィトケミカルが抗酸化力、免疫力のアップなど私たちに役立つのではないかと研究が進んでいます。
今年、流行するスーパーフードの色は赤。
赤のポリフェノールです^^
美肌・美白効果が高いゴジベリー、ザクロの赤の抗酸化色素に目が離せません。
赤の持つ抗酸化作用で、身体の過剰な活性酸素（フリーラジカル）を減らしてくれます。
美白効果
高い抗酸化力を発揮して、アンチエイジング効果としても優秀なゴジベリー＆ザクロは本当におすすめです♡
美白効果でシミ予防、紫外線をガードして、シミのできにくいお肌に導いてくれます。
ダイエット効果
ゴジベリー＆ザクロには、脂質や糖を効率よくエネルギーに変える働きをするビタミンB群が豊富に含まれています。
カリウムが身体に溜まった余分な水分の出して、むくみをスッキリしてくれる効果もあります。
そして、ポリフェノールには内臓脂肪の蓄積を抑える働きがあることから、ダイエットのサポート、体型維持に役立ってくれます^^
ストレス緩和に
ゴジベリー＆ザクロに含まれるビタミンCは、私たちと切っては切れないストレスから発生する活性酸素を除去したり、免疫力をアップしてくれるのです。
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スーパーセレブの取り入れ方
ヴィクトリア・ベッカム
デヴィッド・ベッカムの妻、４人の子供の母、そして世界的に活躍するデザイナーとして、世界中を駆け巡る生活を送っているヴィクトリア・ベッカム。
そんな彼女は健康と美容のサポート役として、ゴジベリーとザクロに多大な信頼を寄せているセレブ。
ストイックな彼女が出産のたびに減量に成功し、現在もパーフェクト・ボディーをキープ出来ているのはレッドフルーツのおかげとか(^^♪
マドンナ
50代になったマドンナ。
今も衰えることのないその美貌とスタイルを維持し続けられているのは、食生活に気を使っていることで有名ですね。
とくにアンチエイジングには超がつくほど気を使っている彼女にとって、レッドフルーツは特別な食材というほどの重宝ぶりなんです。
セレブのなかでもいち早く、ヴィーガンに転身したマドンナ。
彼女がまだ30代の頃に食に対する意識が変わり、食にストイックになったんです。
その食事の中にローフードも取り入れていました。
マドンナクラスになれば専属シェフは当たり前でしょうね。
野菜メインの食事でハリ＆ツヤのあるお肌をキープできるのは、ミネラル＆ビタミンたっぷりのレッドフルーツのおかげですね♡
ミランダ・カー
スーパーフードを摂り入れ、更に美しさに磨きがかかったとスーパーモデル、ミランダ・カー。
その羨ましいお肌やボディを保つためにも、数多くのスーパーフードを取り入れている彼女。
レッドフルーツも、普段の食生活に欠かせない食材のひとつです。
なかでも最も気に入っているのが、レッドフルーツをチョコレートで包み込んだスイーツ^^
ボディメインテナンスに厳しい彼女も、たまにはスイーツを欲しがることもありますよね。
自分へのご褒美として楽しむスイーツにも美容サポートを加えることを忘れないのが、ミランダ流！なんですね(*^^*)
食材ひとつにしても、セレブたちの取り入れ方はさまざまですね。
自分の生活スタイルに合わせて、ほんの少しだけ工夫してレッドフルーツを取り入れてみてはいかがですか。
レッドフルーツは、女性が女性らしくいるためには最高の果物です♡
ゴジベリー＆ザクロで、さまざまな嬉しい恩恵を受けてみてください。
What makes your body? You are what you eat.
「何があなたの身体をつくっていますか？ 今、食べたものがあなたの身体を作っているのです！」
あなたもエレガントで素敵な女性に♡♡♡
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